棍术教学第四课（旋棍组合练习）
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棍术教学第五课（蝴蝶花）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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棍术教学第六课（回身旋转刺）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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棍术第二课（掌握发力的方法至关重要）
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剑术教学第四课（换指练习）健身剑未开刃
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枪棍教学（上旋棍和下旋棍与背部云手）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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棍术教学第七课（组合棍花360）
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棍术教学之棍花应用
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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回马枪教学详解（枪棍一样）
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七十八岁赵师傅跟我学了近两年了（身体各方面都有很大提升）
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剑术教学第十课（云手组合练习）以及抓刃是否伤手的解释
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枪棍教学（背棍翻转式）枪与棍的术法都是一样的，棍头削尖了就成了枪
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退一步海阔天空（棍术对战模似）
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教学现场演示21斤铁枪（以身带动！动以身随）
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长枪与短棍第三波的较量（评论区留言论方法）
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枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
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八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍（陈师傅刚来的时候走路都不稳，经过一年多的练习，身体有了质的飞跃！）
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棍花组合展示
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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剑术教学第十四课（如何刺出）口诀：摆尾不动尖！发力在剑柄，剑尖要保持中位！手腕胳膊要放松，身体带动发力！
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谁说重剑就笨（侠叔教你怎么玩重的）
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实战抡扫演练（棍扫一大片！枪扎一条线！）
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行云流水是剑的魂（剑重五斤未开刃）
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扫地僧（娱乐一下）万物皆可用
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练松勿紧，行巧忌蛮（武器是靠身体的整劲带动的）
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捡了根竹竿（爆音展示无加速）
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剑术教学第一课（如何正确的握剑）健身剑未开刃
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枪术教学第二课（退步背枪，上步斩）
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21.4斤重的赵云枪（先前有置疑的人来看清楚）
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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五斤重剑 vs甩棍（危险动作请勿模仿）
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这棍子有点粗（长180重三斤二两）
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初生牛犊不怕虎（二十斤重实心钢棒）
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现场指导学员的上推下摆的格挡练习