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碗口粗的桂花树(九斤二两)方法对了重量不是问题
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枪棍教学(背部云手+上部云手+腰花+颈花+背花)
长棍对战实战讲解
这一棒砸下,谁人可挡!(全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤)
以身带枪!枪动身随!无加速枪术(矛长180重三斤二两)
枪棍教学(蝴蝶花加回马枪组合式)
枪棍教学(上旋棍和下旋棍与背部云手)
七十岁的学员练了半年时间也是生龙活虎
登山杖500 G(轻的也要玩出重量感)
教学现场(学员们领悟的都还不错了)
好了,我不装了!(矛长180重4斤3两)
枪硬了抖不动怎么办?(长220重4斤8两)
剑术教学第十五课(前后抛剑技巧讲解)
往事已成回忆
铁枪也柔情(欲发力先动步、以身带动、动以身随)
枪棍教学(组合小套路)
我对武术的认知(枪与棍)
本来只是开个玩笑,没想到真扎上去了!
剑之道在于随心而动(剑重五斤长105)
十斤钛钢棒🆚七斤钢棍(专业动作请勿模仿)
一团和气(剑重五斤未开刃)
李元霸有多厉害?这八磅锤只是个弟弟(借力顺势才能将它催动)
欲发力先动步(棍术教学现场指导)
针对扎枪问题强调一下要点(扎出去要到头,收回来要翻腕坠肘)
69岁的学员日常训练中
无特效的一镜到底的剑法(剑重五斤长105)
棍术教学第五课(蝴蝶花)
捡了根竹竿(爆音展示无加速)
剑术教学之云手详解
枪棍教学(游龙缠身旋棍)
长枪与短棍第三波的较量(评论区留言论方法)
武术的核心是什么?(这一课非常重要!)感受武器的重量、平衡点、杠杆力,用身体的重量催动产生惯性加力,身随缓冲或者加速度,只有掌握了内心的东西,武器才能运用得当!
刚买的八毫米的钢丝鞭(可以锁在腰间挺好的)
实战讲解(遇力而卸、顺势而为!切记不可硬刚!)
枪棍术打卡日记(重四斤三两,长180)
喂招训练(胳膊和手腕要相对放松,欲发力先动步)
大年初一的剑舞祝各位朋友春节快乐🎆(剑重五斤长105)
棍术第三课(旋棍的基础练习)第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
休闲枪术
五斤重剑轻松舞(以身带剑,剑动身随)
枪棍教学(回身刺+肩花+棍花+回马枪)