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闲聊，鼻炎喷雾铺舒良也属于运动员慎用
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如何降心率，唯量能降！！！没有毒鸡汤，只有跑，才能让心率慢下来，加油干同志们！
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咕咚，硬生生的把一个运动软件做成了广告播放器
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漂亮台湾女主播鼻炎发作，把直播变成一场喷嚏与鼻涕的盛宴（下半场）
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Lsd闲聊，天开始热了跑量是前提，可以适当优化自己的训练方法了
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鸿星尔克绝尘3.0测评，青云直上，让你一骑绝尘
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慢跑闲聊，小雨，比赛日祝大家取得好成绩
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30公里慢跑，佘山前的闲聊
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夏训最要紧的莫过于安全，防中暑、热射病，大意不得
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夏季跑步带水的一些经验分享
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入梅第一天：雨战！跑起来，一切就好起来了
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晨跑闲聊赛季要来就真的来了，北马也要来了，到时候拉低中签率
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晨跑闲聊：夏天过去了，猛如虎了吗！顺带吐槽高驰体能测试能力值的滑稽性表现
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晨跑闲聊，我对单次跑步训练评分的看法
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多少配速穿碳板鞋，新手能不能穿
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无锡赛前长距离，躺了，反正天气不好，羊毛也没薅到，就纯自我浪了
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除夕加练一天，提前祝大家新年快乐，赛季安全完赛，全力pb！
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夏训状态起起伏伏，漫无目的的闲聊
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半马闲聊，业余大众水平提高太快了，迎接下一次赛季
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大早上的，谁不想睡觉，闲聊我的夏训装备
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闲聊厦门分区，侧面反应业余大众水平的提升之快
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爱好只能是爱好，家庭生活才是第一位，爱好是生活的调味剂
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雾霾！空气污染指数高，还要跑吗？那还有下雨，大风，大雾，霜冻，大雪呢！？
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慢跑杂谈，伤痛是不可怕，可怕的是未知发展
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闲聊高驰的能力值，关注数据，没有什么奴隶不奴隶的。都是人用表，没听说表用人
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夏训，聊一下对跑量和速度训练的一些看法
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一直穿碳板鞋行不行？新手能不能穿碳板鞋的一些愚见！愚见！！！
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我试了两个中成药 都有效果 也不过十元左右
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难得夜跑，突然想跑一个30公里的长距离，闲聊一下
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少妇治疗鼻炎过程中多次吐口水，三分钟之内打了44个喷嚏
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训练要有目的，比赛也要有目的，10公里闲聊
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晨跑闲聊，我第一次比赛的情况
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热适应期间，我就是凑跑量，随时调节自己的跑量分布
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每个训练周期的第一天，开始逼着自己上强度了
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新鞋新气象，高驰小破豆也不需要换鞋校准了
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赛季到了，报了几场比赛，该怎么跑，
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闲聊全马几分力跑，遇到长上坡，下坡怎么办，个人看法
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101次不间断半马以上的训练，自律是一种可怕的习惯，闷热的天，简单的总结
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闲聊全马破三，请不要相信那些毒鸡汤！！！那不会让你进步，反而会让你固步自封。今天的风景很不错，摄像头歪了，反而拍到了美景
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又下雨了，晨跑半马闲聊项，最后30秒，看跑姿猜配速
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跑到16公里差点吐了，最终还是坚持跑完半马，有可能是中暑了，大家注意安全