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一次体验课就让我有了信心
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金桐华,意拳(大成拳)第三代嫡系传承人,1955年生于北京,王芗斋意拳发展中心发起人,拳学宗师王芗斋之外孙,北京市武协意拳专业委员会副主任,中国红十字总会事业发展中心健康养生顾问。父亲金协中,著名书画家;母亲王玉芳(王芗斋之次女)。金桐华先生受家庭熏陶,自幼习文练武,在站桩修炼中强调“知行合一”,以身体力行追求中国传统文化和武学精神。
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看看金老师现场如何调桩
圆裆怎么用力
一分钟教会你颈部放松
站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
站桩时肘部要有支撑
金老师一直强调的坐板凳的状态,到底是什么样的?
三夹两顶动作详解(三)
站桩小白,有幸遇到金老师
金桐华老师现场教授站桩(3)
3D详解站桩如何松腰胯
站桩脚趾要像树根一样向地里长
这个动作像鸟爪但是很厉害
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
越放松,那个地方的气血运行就越畅通
金老师:站提插桩时,如何让手臂不动
甲 亢练习什么桩好
站桩3D模型详解裆下球在哪
我要不想告诉你 我就全告诉你
金老师调桩 三夹两顶站的对不对
什么是建立站桩金字塔
什么叫浑圆桩
这个公司牛带着团队一起学站桩
金老师:坐桩应该怎么坐
站桩练的不对有多可怕
没有根,再好的树也活不了
训练蚕吐丝三个月眼袋变小 气色变好
关于直播的大体安排
肩胛骨疼如何缓解
金老师:站桩必须要有内质
一名老师对站桩的看法
3D详解脚面这个球有多大
这么多年站桩确实好,让我改变了许多。比如。。。
金老师:球就是我 我就是球
看到学员的变化金老师笑开了花
金老师回忆母亲王玉芳先生亲自教我练习神龟出水
颈肩有问题能站桩吗
想向金老师学正宗的站桩
站桩感觉背后发痒这是好事
芗老:一动而无不动 练到才是学到
金老师:身体出现这种情况,能不能站桩