励志做深蹲抬杠运动员 145KG下蹲翻+颈前蹲
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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下蹲翻155KG！时隔一年的突破！
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三十岁当天 力量创新低 110KG需要下蹲翻
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深蹲冲230kg失败！逃杠天赋异禀
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许久没全力莽的深蹲200KG
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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140KG挺举创新高！！
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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神奇操作用卧推架做深蹲 火箭推
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久违的深蹲200KG 举重少练腿迟早会白给
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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挺举145失败 听逃命小曲儿 享失败蹲翻
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实力推100KG×2 深蹲蹲到背抽筋
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划水训练日 实力推 颈前蹲 负重挺身
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110KG实力推 继续练死劲
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小有突破120KG过顶蹲
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可喜可贺！突然解锁了颈前深蹲
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110KG实力推 100KG实力推×2
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120KG 实力推：you shall not pass！
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过顶蹲突破100KG！
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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疯狂粘滞的 温柔深蹲 颈前蹲
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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创新高 抓100KG×2
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创新高！下跪换来145KG借力推！
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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膝上高翻+借力推100kg
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夕阳西下 差点死在深蹲架
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上次能抓举100KG还是在上次
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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110KG极菜极丑的高翻 掰的手肘发麻
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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减肥创新高！高翻借力推115KG达成！
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步