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高翻推100首次成功!
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不知道是蒙对了还是顿悟了,之前高翻也能莽起100公斤,但小拇指滑会出去,导致推不起来,今天突然可以了,可喜可贺。
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练肩日!高翻110kg 膝上高翻100kg×3
看中国运动员夺冠倍受鼓舞 一咬牙一跺脚 举了大佬的一个零头
90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
实力推100KG×2 深蹲蹲到背抽筋
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抓举100KG差点成功!
练肩日 实力推100KG 借力推110KG
100KG单膝跪地 请安专项训练
瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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伤愈后首次健身!
动作一塌糊涂 勉强能抡80
瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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小姐姐深蹲200公斤10次
试图改正高翻错误未遂 高翻+借力推100kg
极限90 过顶蹲实在是太难了
抓举100KG 新的一年 从变弱开始
110KG实力推 100KG实力推×2
瞎练举重之尝试纠正高翻及半挺动作(未遂)
丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
疫情爆发两个月来首次挺120KG
摆烂瞎勾巴练! 卧推 高抓 高翻借力推
值守第三天 久违的高翻实力推 过头蹲 负重挺身
今日瞎练 挺举和高抓
瞎练举重 挺举 抓举以及自律增肌饮食
借力推和颈后支撑 练的是个勾巴
我愿称蜜雪冰城为奶茶味氮泵!
硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
从0开始学抓举 尽量不抡