上周不自律 这周有力量！ 但不多 借力推130KG 深蹲200KG
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您猜怎么着 抓举下跪 竟求来卧推170KG
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开始报仇雪恨般的减肥！高抓105KG 实力推100KG 负重引体
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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喝小麦果汁 借力推120KG 实力推110KG
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下蹲翻130KG未遂！
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90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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创新高 170KG卧推
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瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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抓举100KG 挺举120KG 体重咔咔减 力量刷刷掉
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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创新高 抓100KG×2
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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抓翻推训练日！高抓 高翻借力推
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过顶蹲突破130KG！喜迎突破！
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创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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借力推110KG 实力推100KG 高翻似乎有进步
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丑陋高翻借力推115KG
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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丑陋的130KG挺举
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柯学健身 借借借借力推130KG
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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迎着夕阳！架上挺145KG失败 ！
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105KG抓举不举 155KG卧推又行了！
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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“杠铃之家”线上举重比赛 体重为零 系数无穷大
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高翻借力推100 高翻110 以及 近日自律饮食
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励志做深蹲抬杠运动员 145KG下蹲翻+颈前蹲
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勉强抓100 肥宅老矣尚能抡否？答：还凑合
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卧推170KG 抓举110KG 上半身举重选手石锤
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挺举120KG 110KG做组 老夫举重就是抡
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解锁火箭推100KG ！
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120KG 实力推：you shall not pass！