京东 11.11 红包
阈值训练15km节奏跑342配速
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3′51节奏跑30km
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今日节奏跑15km配速3′51″
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350配速半马节奏跑
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今日跑步15km节奏渐加速到乳酸阈值
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跑姿欣赏，今日10km配速3′53″，太闷热了！
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10km节奏跑345配速跑姿欣赏
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雨战30km！405配速节奏跑
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354配速节奏跑31km
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10km400配速+1km301配速
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夜跑15km配速3′41″
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10km阈值只跑5k崩了，感冒未好一累就上不来气
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感受下会长的暴力送髋
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今日节奏跑15km，带着影石go2去跑步
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5000米自测pb:17′11 平均配速3′26″，看把摄影师累得！
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今日慢跑414配速带跑友半马破130，最后还是成了我一个人的表演
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节奏跑15km配速3′50″，感冒三周终于彻底好了。
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今早的跑步视频，17km配速4′00节奏跑。
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30km长距离拉练409配速
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今日强度10km平均配速3.37（36分12秒）、步频181、步幅152
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2023荣昌马拉松pb:239努力与收获成正比，明年继续努力。
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多威征途3｜真实测评137km
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荣昌马拉松41公里处（340配速）跑姿欣赏
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今日跑步10km配速3′50″，状态回来，鼻炎走开
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什么是运动过量？
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赛前练一次30km节奏跑配速4′02
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今日节奏跑10km配速3′45″
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惨痛的首半马，2017人生第一次半马比赛。
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今日跑步18km配速3′55″
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38℃高温的太阳下跑步有多热
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【3′40″跑姿欣赏】10km（5+4+1）（乳酸+强乳酸+冲刺）
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分享日常跑步的跑前热身跑后拉伸
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今日跑步14km配速3′49″，天气终于凉快了，可以上节奏了
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【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈？
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跑2000多公里的鞋长什么样？今天穿着跑步送它最后一程。
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今日跑步10km，配速3′48″，步频 179，步幅 147
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今日跑步半马配速3′56″
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏，连续跑步9天，明天休息，后天比赛
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你会一个人跑30km吗？
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今早的跑步视频（混氧15km）