京东 11.11 红包
俯卧撑 倒立 俯卧撑倒立！ 坚持锻炼day79
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坚持锻炼第92天，100窄距俯卧撑 100卷腹 & 靠墙倒立。
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每天锻炼的时候，是最享受的时刻，坚持再坚持。 day76
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坚持锻炼第109天，忙碌的好久没有停下来静静的听一首歌曲了，周末放松一下吧
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坚持锻炼第90天，100慢速俯卧撑 100卷腹 & 靠墙倒立
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锻炼第95天，100慢速俯卧撑 100卷腹 & 团身 倒立
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锻炼第99天，100侧起身 40俯卧撑，10组倒立支撑
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锻炼第98天，100卷腹 80双杠曲臂支撑
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练到胳膊发抖，尽情燃烧自己！太爽啦！坚持锻炼day80
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坚持锻炼113天，今天倒立&直桥，早饭还是要吃饱~ 中午不然没力气 笑哭
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生活有点累的时候，就来一组俯卧撑。坚持锻炼day70，努力改变自己。
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锻炼第96天，100射手俯卧撑 100卷腹 40单腿深蹲以后直接瘫了… & 团身 倒立练习
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周末趁孩子睡觉多来几组腰间俯卧撑，坚持锻炼day75
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努力的人是最美的，坚持锻炼day82，加油！
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今日没有了倒立场地，多来几组俯卧撑，汗如雨下太爽了！坚持锻炼day77
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真菜鸟打酱油 八个月可以一口气100个俯卧撑吗？ [原速]
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女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑，动作不标准棍棒揍屁股
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坚持锻炼第118天，40负重引体 40单腿深蹲 100普通深蹲 & 2组60秒悬挂 2组指尖俯卧撑
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坚持锻炼day54。50普通，40腰间，40宽距俯卧撑
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坚持锻炼第127天，可以做两个倒立俯卧撑了~ 一组k4胸肌强化累到趴地上……
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沉默不言，逆流而上。 坚持锻炼day58
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坚持锻炼123天，人旗只能曲腿维持，仍需加强基础力量。
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坚持锻炼126天，100卷腹 100俯卧撑 100提踵，临时加入倒立锻炼时间不够用啦……
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只有努力才可能有收获。坚持锻炼day51。
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一百俯卧撑day59，肩部力量需要加强锻炼。加油
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坚持锻炼第102天，100深蹲，20-30引体，5组倒立 5组团身。拉力太弱啦……
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【健身励志】普通人徒手健身100天的变化
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锻炼后身体那种酸爽的感觉……是没有健身时从未有过的! 坚持锻炼day52，加油加油！
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记录锻炼的美好，慢慢的靠进目标。坚持锻炼第50天（原速，我知道不会有人看完的）
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第一次尝试加入单手俯卧撑，很艰辛，很吃力。day86，加油。
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居然发现可以做射手俯卧撑啦，意外的收获好开心！ 锻炼day64
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零基础俯卧撑怎么从15突破50，需要多久？ 锻炼心得总结【夺子】
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[just run第2月40天] 坚持锻炼，一百高位俯卧撑 三千米日常打卡
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【新手健身】【从零开始锻炼】跪姿俯卧撑都做不了，怎么开始第一个俯卧撑？（新手向）
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[just run第2月34天] 坚持40天，一组做到了50俯卧撑，看似在重复前一天的事情，实际力量在一点点增强，菜鸟，加油💪
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坚持锻炼第139天，新的发型新的开始。
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锻炼打卡 普通俯卧撑极限勉强60个了。 愿新的一年大家健健康康
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[just run第2月39天] 坚持锻炼，今天一百个高位俯卧撑。第一次尝试高位俯卧撑，确实累很多，坚持就会进步，加油
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坚持锻炼第111天，30单腿深蹲 100普通深蹲 8组引体向上 35s*2组悬挂。
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坚持锻炼day55 认定一件事，长期坚持，定会有所收获。
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一百俯卧撑day57，居然发现了一可以做引体的大树，哈哈哈 棒。 第一次尝试引体，可以做6个了，开心。