倒立平衡练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
冲肩出来的俄挺与倒立式俄挺差别在哪里，
...
俄挺压倒立，卡在哪个位置就练哪个位置。
...
冲肩练习4天，我的分腿又从10秒不到恢复到16秒了，这次不能佛系了，一举拿下并腿。
...
腰间冲肩俯卧撑练习，有垫子真好不会碰伤膝盖。
...
晚上公园练习一角:团身贴腹
...
公园练习一角:弹力带辅助分腿俄挺压倒立
...
自由倒立练习，越来越好了。
...
这种面墙倒立撑能否等同自由倒立撑，
...
腰间冲肩俯卧撑练习，拿下分腿俄俯！
...
地面倒立平衡控制突然47秒，开心
...
徒手垫脚冲肩练习一
...
乘热打铁，倒立压分腿俄挺练习
...
近期我的基础练习:腰间冲肩俯卧撑和折刀撑
...
会倒立撑却不会折刀撑一点不奇怪，所以学俄挺就不要绕弯去学倒立了。
...
倒立还没学稳，就开始偿试倒立压分腿俄挺，感觉还不错
...
每项运动都会练出特有的体型，不用去健身房刻意雕刻，加油
...
病了一周，只会倒立了，祝大家新年健康快乐。
...
折刀撑是练什么的，没人知道，因为要看你的姿势。
...
各式冲肩的意义在哪--1分钟俄挺宝典(用脑子来锻炼)
...
某人要的光脚
...
如何练出这样力量感强的地面分腿，多注意方法的细节，抓紧收藏
...
弹力带偿试分腿俄挺，倒立俯卧撑加强推力。
...
弹力带辅助分腿俄挺俯卧撑练习二
...
俄挺宝典思路图，豁然开朗，不再惧怕俄挺
...
70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
...
脚离墙86厘米，12个冲肩俯卧撑，状态算不错呀
...
喝了2天白酒，俄挺停了，测试一下倒立。
...
我的俄挺进阶时间进度表和练习方法，仅供参考
...
舞蹈男生基本功技巧训练
...
最后一个收宫动作，回家吃饭
...
53岁爷爷的并腿俄挺又回来了，加油
...
右手肘关节骨刺已改善，开始回归冲肩俯卧撑练习。
...
学习倒立一周后，开始偿试浅度倒立撑，开心
...
佛系练习，第三次偿试并腿，感觉姿态好一点了
...
公园并腿俄挺维持练习，坚持
...
不会倒立的大叔花10个月完成俄挺并腿，太开心了
...
自创一种练推力的方法:90度倒立撑退阶版
...
公园并腿俄挺维持练习二
...
俄挺维持是直臂力量，你就练直臂的冲肩动作为主，俄挺俯卧撑是曲臂的力量，就就练‘曲臂的腰间俯卧为主。
...
并腿俄挺到底是和兄弟动作冲肩俯卧撑关系大，还是和姿势差别大的倒立撑关系大？