棒铃训练，好危险的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
3个棒铃动作练全身
...
［水瓶棒铃］打开肩膀，进入心流
...
什么人适合练棒铃？
...
好消息：这个3L瓶子螺纹刚好，能拿来当棒铃。坏消息：……
...
2月份开始练习自制棒铃，准备进入下一阶段了。
...
棒铃练一个月的变化
...
初级棒铃TABATA
...
煤气罐流动
...
印第安棒 / 轻棒铃 到底有什么训练价值
...
棒铃真是比壶铃还花
...
棒铃惨案的一点忠告
...
棒铃有什么难的，不是一节课都学会的吗
...
他仨就练了一小时，悟性杠杠滴
...
棒铃太适合户外
...
棒铃投掷3大最常见错误①
...
分享一个锤铃极简训练
...
剑 VS 锤 流动
...
自制棒铃
...
32公斤棒铃伽马投掷20次，年后第一次练棒铃
...
就数这个动作，打我脑袋最多
...
棒铃风车 你今天练了吗？
...
【水瓶棒铃】挥击可以做的事情还蛮多的
...
今日练棒
...
轻轻呼两锤🔨
...
棒训练 简单的动作 却有着非凡的意义
...
如何开始练棒铃
...
别人的棒铃训练 流动且酷炫，我的棒铃训练：一个动作做两百次
...
［水瓶棒铃］和自己的身体和解
...
水瓶棒铃-风车摆动， 棒铃从来不难，难的都是不愿循序渐进
...
练棒铃后，人变得嚣张了
...
环练习 恢复关节活动度，打开肌肉节及肌筋膜粘连
...
我练棍棒锤斧的，偶尔做做负重训练，很正常吧😦
...
遇见喜欢石锁的女孩，且行且珍惜~
...
锤铃第一天
...
流转 移动 控制，不动物流
...
风车，又见风车
...
练壶铃行走 打亲朋好友【功能训练器械指南】
...
今日练棍
...
新手开始练锤铃，一定要买最轻锤铃/棒铃，才能打好基础？我觉得不一定
...
中式老派健身，华夏古典力量。