臂围25.腿围38.卧推40
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
12小时0碳状态，250是稳的
...
197.5✘8 rpe9.5继续打磨技术，什么时候才能拉250？
...
虚假的250/被逗笑了……硬拉软蛋五件套，软杆，阻力带，大相扑，胶片！铁片挂外面！
...
传统125，相扑165随便拉一下，握力提升了，年底看能不能进三倍俱乐部
...
又硬拉，三天一拉
...
接化！发！！！
...
请叫真光硬拉王！
...
堆一下容量
...
锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
...
一百公斤，狗都不提……
...
短小视频凑任务
...
好家伙，抖音被永久封禁了，抖音最后一个视频
...
虚假的膝锁
...
暖胎圈+飞行圈250之没有锁定
...
推几个，准备上班！恢复到145
...
最近在练这个强力锁定，但是启动就差点了…230都差点起不来！
...
菜狗日常
...
不再走力量举训练，力量还剩多少，体重64.5
...
随便练练115/125
...
deep dark fantasy
...
准备突破，月底应该可以收下185
...
今天没力，高位硬拉出出汗吧
...
没东西发，记录一下
...
十月份的我，实在太水，惨不忍睹
...
今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
...
练一下，疲劳开始消退，准备peaking
...
最近喜欢上硬拉辅助训练
...
握力制裁！次极限握力和锁定练习！
...
买菜以力破法乌龟阵
...
水一下视频，先恢复到175
...
强度日，120✘9+130✘5
...
改了一下技术，真香，日常记录一下子
...
健身迷思之屁股眨眼
...
92公斤推9次再巩固一个月，7月应该能
...
终于踏入网络新手水平！！！
...
发了就是练了
...
练习时长两年半，沉淀一下！100✘6✘8差点没完成！
...
最近玩抖音多点哈，更新一下才可以
...
力举科目三
...
破一下做组pr吧，125/130✘8