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硬拉140 5*5
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硬拉
硬拉训练150-180kg
硬拉恢复训练170kg
今日的垃圾动作硬拉
硬拉训练140-160kg,潘德雷划船学习中
63kg 硬拉140kg
相扑硬拉160kg5*4,技术问题有点多,正在努力改进~
硬拉训练!135 kg 4*5
发烧后恢复练,腰拉160做组
相扑硬拉学习中~
硬拉160kg
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
52kg级别选手,硬拉159kg 真厉害
W4D2硬拉训练
恢复训练之硬拉160做组
酣畅淋漓的硬拉!但肺活量略显不足
硬拉日!两倍体重做组日!
艰难恢复到160KG
卧推恢复中~72.5 5*8
七夕节过完了快来训练喂
63kg硬拉150,但是动作不大行☹️
谁有X私我
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
卧推105以及95做组
132.5深蹲做组!缓慢进步~
W2D1 SBD减载 BW65
臂屈伸
体重65kg/深蹲95kg做组
66卧推90做组,简单速练,小累
卧推90做组+负重臂屈伸50
什么?那个男人硬拉了…
卧推90、80做组
菜鸟深蹲120
三项445,体重66
W4D3深蹲 110 5*5
硬拉动作修正,继续加油~
卧推87.5,修正动作中~
深蹲130做组,恢复中,继续加油!
抽空简单练
66暂停卧推100