给大家整个活（背景对象的声音太好听了）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
夏天一出一身汗
...
原来被女生扛起来是这种感觉～
...
这他妈谁屁股长胸上了
...
前蹲和过头蹲真的好难啊
...
康复训练
...
这个肩学院路排第几，狗头保命
...
背和二头
...
胸和三头
...
这些推特知名网红老司机都认识吧
...
推拉训练
...
今天硬拉动作感觉还不错
...
这算4.5分化吗，胸背肩手臂两个循环后练一次腿
...
硬拉力量训练+完整背训
...
传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋
...
状态一般，随便练练
...
新手练胸这样做
...
最近的康复训练
...
有点喜欢上硬拉了
...
钻穿地球第100天
...
出发韩国，灌了水真的成薄肌女孩了
...
哪里都练练
...
年后第二练，三项日
...
肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
...
昨天放纵了一下，但是今天感觉更干一点
...
背展开了就一点细节都没有了
...
硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
...
进行了花圃修剪
...
无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
...
传统硬拉160kg*5，进步中
...
网红教练廉书宇拍摄花絮
...
暑假同学都有走了，健身房包场训练
...
反正都是有氧运动
...
休息了十天，低强度三项恢复性训练
...
谁们拒绝双开门的东北男人
...
又是快乐的练腿日！！！
...
卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
...
背训
...
心脏撒撒给唷！
...
猪猪来了接住