硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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女朋友臂围32什么水平
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硬拉130kg*8，100kg*12
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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背训，硬拉180kg*4
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有点喜欢上硬拉了
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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状态炸裂，传统硬拉160kg*6,感觉徒手比助力带拉的更舒服
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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硬拉190kg*2，力量下降了
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硬拉动作训练，好奇为什么只要触地再启动就会有点龟背，同样的重量暂停拉不触地背就崩得比较直。3：00后是暂停硬拉的动作
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相扑150kg*7,传统150*5,拿套膝当硬拉袜了
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硬拉150kg*6
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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传统硬拉动作训练
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160KG*8，状态炸裂！！！今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房
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第一次上斜推100kg
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蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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卧推110kg*5，慢慢进步
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硬拉150kg*6
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170KG做组11个，背训，第一次尝试半程硬拉
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硬拉150kg*5
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卧推110kg*6
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无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
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深蹲150kg*5
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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硬拉170kg*3
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卧推100kg*9
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卧推110kg*6在b站什么水平
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卧推125kg*4，130kg第二下被压
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8
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硬拉190kg*1,170kg*4,极限重量终于不龟背了
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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静玩的日常训练｜给健身房一点小小的震撼
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85KG*10!!!自重腿屈伸，离心控制？控制个屁
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传统硬拉200kg达成
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感觉动传统动作比以前好了点
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硬拉力量训练+完整背训
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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去年79kg的状态