又是快乐的练腿日！！！
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练背唯唯诺诺，练肩重拳出击
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莫名奇妙掉了两斤体重，状态拉胯，被练腿支配的恐惧
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趁着没胖回去多发点视频
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引体向上40个！！！老战友毕业前的最后一次体测，完美收官！（虽然摆的像根面条一样）
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170KG*3，低杠又把肘压疼了，好想学校健身房能装个自由深蹲架
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第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
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练完胸不拍照，那和没练有什么区别.[朴实胸训]
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表白被拒！在极度愤怒的情况下差点拉起210公斤！杠铃永远是最好的朋友，两百公斤的杠铃永远是两百公斤，永远都不会变。你需要它时，它就在那儿
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中国农业大学健身社宣传片！热血混剪！健身的路上并不拥挤，因为能坚持下来的人并不多
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早起打球第三天
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想瘦胳膊的可以进来看了(手动狗头)，朴实无华的手臂训练
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背展开了就一点细节都没有了
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85KG*10!!!自重腿屈伸，离心控制？控制个屁
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康复训练
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背和二头
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赛前最后一次高碳，也是最后一次练腿
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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摆一下造型，好胖
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晨练 健身房关门了半个月了
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg
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健身房器械隐藏功能！！！两年多了才发现
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休息了十天，低强度三项恢复性训练
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卧推135KG被压，就差一点点，已经半年多没有进步了
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【推日】卧推110KG5*5
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蹲拉训练，蹲170，相扑190，硬拉动作太拉胯了
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给大家整个活（背景对象的声音太好听了）
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背训
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组
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最近的康复训练
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感觉动传统动作比以前好了点
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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健身房里练硬拉，听取卧槽一片！！！
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腿训，哈克深蹲感觉还不错
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160KG*8，状态炸裂！！！今天我和杠铃只有一个能活着走出健身房
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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行不行啊，细狗！艾特你身边推不了100的细狗
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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【拉日】三分化，推拉腿！打磨下相扑技术
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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晨练，跑步加单双杠