这五个动作每天坚持，身体伸展舒服!
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早起5分钟，一吸一呼，拉伸肩背，吐故纳新！
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低头族们，一起练起来吧！
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早上要练就练拍拍操！！！
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四个简单动作，全身通透！
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新的一天，一起动起来吧！！！
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晨起拉伸，唤醒你的全身，开启一天好心情！
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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金鸡独立，提膝，开手，膝盖超过腰间！
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王蕊中老年瑜伽：健肺养心，颈肩背不再酸累
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手把手教你用艾草捶怎么练，跟练起来啦~
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遇事不要慌，先来一套开心操
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凤凰抬头，晨起5分钟 锻炼30下 身心舒畅！
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人老腿先衰，不能不练腿！
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居家锻炼 I 今天太晒了，就在家里飞会儿吧
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新的一天，跟练消气操，烦恼退退退！！！
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起来了吗？跟着一起晨练了
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晚间训练时间到，跟着一起动起来！
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无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
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不知不觉肚子没了，一起练起来！
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太极剑法和气功 - 杨俊敏
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居家锻炼—太乙拉伸功，每天练一练，通透又舒畅！
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四个简单动作，全身通透！
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养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
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早起拉拉伸，开启活力满满的一天
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42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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做个揉脊的孤涌者吧！
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练习太极拳如何避免伤膝盖
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早起和自然来个拥抱，阳光和微风相伴，简简单单活动一下后背
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太极功夫扇第一套完整演练（附扇谱字幕）
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一招教会你如何锻炼引气归元，呼吸配合动作画圆，坚持每天做60次
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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脊椎终于舒服了！一起跟练脊椎操吧「第一套」
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今天早上让我们用三个动作活动活动全身，抓紧练一下
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脊椎终于舒服啦！圆肩 驼背的快练起来！！
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背向演练《24式简化太极拳》完整版
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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《24式简化太极拳》正向全套演练#日常晨练随拍#享受运动带来快乐#全民健身你我同行