养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
早上要练就练拍拍操！！！
...
早起5分钟，一吸一呼，拉伸肩背，吐故纳新！
...
这三个动作每天坚持 身体伸展舒服!
...
晚间训练时间又到了，跟我一起动起来
...
新的一天，跟我一起摆摆摆起来吧！！！
...
不知不觉肚子没了，一起练起来！
...
三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
...
四个简单动作，全身通透！
...
四个简单动作，全身通透！
...
低头族们，一起练起来吧！
...
做个揉脊的孤涌者吧！
...
这五个动作每天坚持，身体伸展舒服!
...
早上起床，跟着我一起活动活动肩颈吧~
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
凤凰抬头，晨起5分钟 锻炼30下 身心舒畅！
...
新的一天，一起动起来吧！！！
...
低头族们，一起练起来吧！
...
今天早上让我们用三个动作活动活动全身，抓紧练一下
...
人老腿先衰，不能不练腿！
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
起来了吗？跟着一起晨练了
...
晚间训练时间到，跟着一起动起来！
...
居家锻炼 I 今天太晒了，就在家里飞会儿吧
...
脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
...
金鸡独立，提膝，开手，膝盖超过腰间！
...
喜怒不形于色，好恶不言于表，拜山式。
...
找个阴凉地 跟着一起来练一练
...
遇事不要慌，先来一套开心操
...
早起和自然来个拥抱，阳光和微风相伴，简简单单活动一下后背
...
无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
...
道家拉伸——伟大的东方文化！每天练一练，通透又舒畅，很适合运动前后练习。
...
哥哥，这素在，练习做0
...
古法健身太牛了，一遍全身通透，更适合东方体质
...
八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
...
帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
...
今天从肩颈开始，先行动，哪怕不完美 也比被动等待强很多
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
是不是在为腿比大象腿还粗壮而烦恼！告诉你练习这个动作能让你大象腿变筷子腿，做一次紧致一次#瘦大腿内侧赘肉 #改善腿型 #臀腿训练