居家锻炼—太乙拉伸功，每天练一练，通透又舒畅！
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做个揉脊的孤涌者吧！
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这五个动作每天坚持，身体伸展舒服!
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晨起拉伸，唤醒你的全身，开启一天好心情！
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脊椎喜欢的五个动作，每天打卡！
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凤凰抬头，晨起5分钟 锻炼30下 身心舒畅！
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低头族们，一起练起来吧！
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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新的一天，一起动起来吧！！！
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早起5分钟，一吸一呼，拉伸肩背，吐故纳新！
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不知不觉肚子没了，一起练起来！
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找个阴凉地 跟着一起来练一练
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早上要练就练拍拍操！！！
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手把手教你用艾草捶怎么练，跟练起来啦~
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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道家拉伸——伟大的东方文化！每天练一练，通透又舒畅，很适合运动前后练习。
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晚间训练时间又到了，跟我一起动起来
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起来了吗？跟着一起晨练了
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四个简单动作，全身通透！
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遇事不要慌，先来一套开心操
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健身气功 八段锦 呼吸法+口令版 一遍完整版
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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这三个动作每天坚持 身体伸展舒服!
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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【八段锦全网最全丨教学丨详细】成仙之路从这里开始 （全90讲）
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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低头族们，一起练起来吧！
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新的一天，跟我一起摆摆摆起来吧！！！
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晚间训练时间到，跟着一起动起来！
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人老腿先衰，不能不练腿！
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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八段锦口令完整版动作劲路跟练视频，刘光成镜像正面、侧面全套示范
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养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
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无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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脆皮常练八段锦 | 呼吸跟练版
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早起和自然来个拥抱，阳光和微风相伴，简简单单活动一下后背
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