早起拉拉伸，开启活力满满的一天
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这五个动作每天坚持，身体伸展舒服!
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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早上要练就练拍拍操！！！
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找个阴凉地 跟着一起来练一练
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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遇事不要慌，先来一套开心操
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四个简单动作，全身通透！
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无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
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找个阴凉地，一起跟着练一练了
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不知不觉肚子没了，一起练起来！
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脊椎喜欢的五个动作，每天打卡！
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晨起拉伸，唤醒你的全身，开启一天好心情！
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晚间训练时间到，跟着一起动起来！
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凤凰抬头，晨起5分钟 锻炼30下 身心舒畅！
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手把手教你用艾草捶怎么练，跟练起来啦~
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金鸡独立，提膝，开手，膝盖超过腰间！
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养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
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做个揉脊的孤涌者吧！
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居家锻炼—太乙拉伸功，每天练一练，通透又舒畅！
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来！一起摆摆腿 开启元气一整天！
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晚间训练时间又到了，跟我一起动起来
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新的一天，跟我一起摆摆摆起来吧！！！
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新的一天，跟练消气操，烦恼退退退！！！
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人老腿先衰，不能不练腿！
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四个简单动作，全身通透！
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喜怒不形于色，好恶不言于表，拜山式。
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祛湿太快了！半个月像变了个人！倪师太牛了！感谢
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今天从肩颈开始，先行动，哪怕不完美 也比被动等待强很多
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早起和自然来个拥抱，阳光和微风相伴，简简单单活动一下后背
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今天早上让我们用三个动作活动活动全身，抓紧练一下
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突然觉得女孩子手臂爆血管也挺帅的
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这课上的有点儿暧昧了～【线下短训课-肩】
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恐怖黎明 1.2.11 散件活力召唤祭祀 90-91 4分32s
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道家拉伸——伟大的东方文化！每天练一练，通透又舒畅，很适合运动前后练习。
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，瘦全身+瘦腿 | 大、小基数都能跟！
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古法拉伸跟练版❗️更适合我国宝宝❗️多拉伸更青春❗️
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【自救指南】半月板损伤，这几个动作一定要练！
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10分钟无痛开胯 打开万年老髋 瑜伽 拉伸 横叉 跟练
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苗族少儿独舞，舞蹈活力十足，灵动，苗族锦鸡舞。#舞蹈剧目 #精品舞蹈分享 #独舞 #舞蹈比赛 #苗族
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田曦薇一个人就是一支拉拉队hhh，未见其人先闻其声，薇薇给戚薇打call~