五一假期快乐同学们！顺便在矮框上解锁了新的动作
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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当我意识到自己发光时，我的第一瞬间是无比荣幸的
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【Vlog15】175cm语文教师和187cm体育教师的扣篮训练
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五周年纪念日快乐媳妇
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下班了，去球场跳一跳
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矮框扣篮 练动作
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他们说：“语文教师怎么可能会扣篮？”
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前交叉韧带，就是这么断的
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解锁两倍体重停滞深蹲✅
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一天两练居然解锁了矮框原地风车？
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老男人扣篮
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扣篮 还是得听原声.
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暑期来了练练弹跳❗❗❗
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辅项是为了更好的使主项进步.
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打球 吃饭 过年 要回归正轨了
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连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
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在母校扣篮
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一个台阶总有吧
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垫步扣篮
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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短短的两分钟，却填满了我的扣篮历程！
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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“淑女步”扣篮.
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当班主任前后的区别……
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普通人普通扣篮
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辅项是为了什么？
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一次完整的热身训练 知识点详细！
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快毕业了，大家帮忙看看我适合什么工作
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锁握很有趣 也进步啦！继续走周期安排
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普通语文教师扣篮训练
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【Vlog 03】语文老师闲暇之余的扣篮训练
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偶遇蜘蛛侠
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连续硬拉一周居然解锁了360风车扣篮？
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有谁知道这个帅气的小哥哥吗
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【PVZ-Rouge-杂交版开发日记】flag57 弹跳秘籍,所有投手的子弹可以多弹跳一次
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阿万库斯2.0硬拉神鞋
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不服老不行了 连扣两天腰酸背痛腿抽筋
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【Vlog 05】九月最后一天的矮框扣篮训练
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语文老师关于弹跳体能训练的一次vlog
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难得出来扣矮框 感觉风车更顺了