学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
...
一次完整的热身训练 知识点详细！
...
“于我而言，那是一段小有遗憾的幸福时光.”
...
脱敏训练具体方法来了
...
教师的意义在于此 却也不仅在于此.
...
豪放肌肉精壮室友
...
相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
...
相扑147KG✖️5 很久没练技术动作又退步了
...
调整周期 罗马尼亚130过渡一下
...
午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
...
传统硬拉145KG
...
辅项是为了什么？
...
相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
...
不是老师，这就扣了？
...
脸垮就去练背
...
7、引爆全场 脱敏训练-模板2--美女
...
空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
...
对现在硬拉技术还算明确 不过每次做组第一个总是动作质量不行
...
他们说：“语文教师怎么可能会扣篮？”
...
连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
...
解锁两倍体重停滞深蹲✅
...
传统硬拉130KG✖️5
...
硬拉暖身
...
静音硬拉第二弹.
...
睡前健身，全身硬邦邦更睡不着了
...
静音硬拉第三弹.
...
用最考验动作质量的视角来看传统硬拉！
...
矮框扣篮 练动作
...
传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
...
相扑硬拉150KG✖️5
...
第三个累进期：半个月停滞深蹲进步10KG
...
语文教师日常生活Vlog
...
下班回家拿两倍体重做做有氧
...
硬拉两倍体重的有氧训练
...
传统硬拉130KG✖️6：记录一次完整的硬拉训练（力竭）
...
打球 吃饭 过年 要回归正轨了
...
原来193的身高不是天生的，分享长个的秘诀
...
普通语文教师扣篮训练
...
跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
...
午休过来空腹训练 两倍体重做做有氧