总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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在母校扣篮
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矮框扣篮 练动作
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难得没课，出来活动一下
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收集360风车第一集.
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普通人普通扣篮
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飞马38扣篮神鞋
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他们说：“语文教师怎么可能会扣篮？”
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震惊！投篮三不沾后寻求大叔帮忙捡球结果发生了莫名其妙的事情……
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“淑女步”扣篮.
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“于我而言，那是一段小有遗憾的幸福时光.”
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语文老师放暑假了，去球场体验体验扣篮是什么感觉
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相扑147KG✖️5 很久没练技术动作又退步了
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普通语文教师扣篮训练
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不服老不行了 连扣两天腰酸背痛腿抽筋
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打球 吃饭 过年 要回归正轨了
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老男人扣篮
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艺校舞蹈生4
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午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
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收集360风车碎片第二集
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空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
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连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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知道没多少人有耐心看 但还是会发 同步一下吧
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扣篮训练
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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当班主任前后的区别……
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2024年第一次扣篮训练
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状态不好做些辅助训练：直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
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深蹲足背屈有问题的可以看看
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传统硬拉 练完歇五天 主要是上班连上五天正好当个调整期
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半年以来的第一次扣篮训练
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普通的扣篮:男人简单的快乐
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给即将毕业的孩子们留了一封信
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午休过来空腹训练 两倍体重做做有氧
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【Vlog 03】语文老师闲暇之余的扣篮训练
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语文教师日常生活Vlog
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175cm语文教师标框扣篮训练
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五一假期快乐同学们！顺便在矮框上解锁了新的动作
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走着走着就扣篮了？