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垫步扣篮
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
【Vlog15】175cm语文教师和187cm体育教师的扣篮训练
不是老师,这就扣了?
普通人普通扣篮
相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
“淑女步”扣篮.
在母校扣篮
他们说:“语文教师怎么可能会扣篮?”
垫步360风车能过半掌了 传统硬拉技术提升了 但是人老了 身体恢复速度慢了
【PVZ-Rouge-杂交版开发日记】flag57 弹跳秘籍,所有投手的子弹可以多弹跳一次
扣篮训练
普通语文教师扣篮训练
尝试转体风车 扣完赶紧上班
语文老师放暑假了,去球场体验体验扣篮是什么感觉
上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
暑期来了练练弹跳❗❗❗
享受质疑
收集360风车碎片第二集
震惊!投篮三不沾后寻求大叔帮忙捡球结果发生了莫名其妙的事情……
边框缩小,直到球加速逃脱。
超程15cm锁握传统硬拉 140KG 后侧链竖脊肌爆炸
半年以来的第一次扣篮训练
不服老不行了 连扣两天腰酸背痛腿抽筋
状态不好做些辅助训练:直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
传统硬拉130KG✖️5
是谁扣篮的时候还劈叉,摸头?
传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
垫步转体单手扣篮最舒展的一次.
适合学生党的弹跳训练
午休过来空腹训练 两倍体重做做有氧
短短的两分钟,却填满了我的扣篮历程!
连跳两天 减载直腿硬拉135.5KG
传统硬拉122.5KG✖️5
静音硬拉第三弹.
传统硬拉122KG✖️5
偶遇蜘蛛侠
传统硬拉正握125KG✖️5
当班主任前后的区别……
臂围29,硬拉2.5倍体重做组
三种硬拉启动方式,都能做到三倍体重?