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京东 11.11 红包
一味地阻断思维和调整觉知,并不能真正摆脱神经症
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
神经症改变,其实是反人性的
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
神经症,是一种违背本心的惩罚
强迫症的根治就是不治而愈
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
灵性并不是超越现实的存在,它无限地贴近现实
大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
过度的自我保护是一种负担,它会伤害到我们
神经症的内核
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
我们为个人经验赋予的意义,让内心不堪重负
不要着急慌忙去行动,先正确界定自己的问题
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
当改变陷入僵局时,你需要警惕头脑中的“老生常谈”与“理所当然”
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
心理觉察的本质,是看清内在的挣扎与制约
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
解决神经症,我们应该具备的两种视角
社交恐惧,其实是恐惧内心深处的自己
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症症状存在的本质,是注意和感觉的交互
如何真正做到,森田疗法中所讲的“顺其自然”?
高敏感性格的人,如何整合内心的冲突与混乱?
将感觉和思维当作无关自我的客观之物,并不能真正摆脱神经症
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
高能量的本质,是“什么也不想”
追求安全感并没错,它是高敏感人必须的“内在基石”
如果你感到自卑,可以听听大冰这样说,听完就释怀了
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
神经症的改变,其实是反人性的
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物