京东 11.11 红包
灵性并不是超越现实的存在，它无限地贴近现实
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一味地阻断思维和调整觉知，并不能真正摆脱神经症
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神经症改变，其实是反人性的
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大大方方承认，神经症本就是一种异常的心理过程
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神经症改变，是一个不偏不倚面对内心真相的过程
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带着症状去生活来改变神经症，重点在于“跳出头脑”
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面对神经症的内心痛苦，不必退而求其次，而是要针对本质进行改变
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神经症的疗愈，就是重拾我们内在鲜活的人性
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所有关于神经症的改变，都在这两个层次进行
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神经症治疗的根本，事实唯真与纯真之心
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神经症的内核
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用森田疗法，看清神经症的内部结构
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理解主观经验的本质，我们就能超越它们形成的束缚
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神经症的改变，就是舍弃内心造作与刻意努力
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心理觉察的本质，是看清内在的挣扎与制约
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森田疗法中，有关神经症改变的贪嗔痴与戒定慧
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研习佛法解决神经症苦恼时，其中的迷惑与陷阱
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不要着急慌忙去行动，先正确界定自己的问题
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朴素的情感，是治愈神经症的良药
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将原本的存在视为问题时，就是不幸的开始
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神经症的痊愈，来自当下崭新的内在经验
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克制自我的人生态度，让我完成神经质性格的蜕变
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社交恐惧，其实是恐惧内心深处的自己
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神经症是内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
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人除非恢复对自身处境的认知，否则建议派不上用场
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直接针对神经症的疗法，无法做到彻底治愈
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强迫思考的作用，在于巩固自我感
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如何实现森田疗法当中，“心机一转”的顿悟
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臣服不是屈尊于现实，而是内在的坦诚
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对于神经症改变，过度的简化与复杂都是一种灾难
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神经症改变，就是以真实自我重新活出良好的适应性
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研习佛法改变神经症时，其中的迷惑与是非
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对于神经症，解决或不解决可能都是错的
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顺其自然是无为，不是不为，更不是刻意而为
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森田疗法中，关于神经症改变的“贪嗔痴”与“戒定慧”
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觉察的本质，是看清内心的挣扎与制约
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人越是了解内心经验从何而来，就越不会害怕它
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朴素的情感，是治愈神经症的良药
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改变神经症，认知不是重点，情感基调才是关键
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失眠焦虑？入睡极其困难？凌晨三点翻来覆去？治愈失眠的底层逻辑双手奉上
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我是如何化解强迫思维带来的恐惧