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京东 11.11 红包
湿气大、肚子大,每天敲打100下,排出湿气,体重越来越轻
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脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
湿气重人发胖!每天拍手100下,排出湿气,减肥1天比1天成功
肚子大,喝水都长肉,每天敲这里80下,敲走大肚腩、游泳圈
脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
1招对付颈椎病,15秒打通颈椎堵塞,颈椎健康脖子也舒服了
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
睡不好、睡不着,拍打头部100下,迅速催眠,疏通头部经络,睡得好睡得香
失眠整晚睡不着,教你拍打百会,每天睡前做1次,快速入睡
想长寿,先养肺!每天30下,打通肺经,气足长寿
早醒、睡眠不好的,教你一招“叩天钟”,每天2分钟,呼呼到天亮
经络不通的,每天拍打100下,打通堵塞,排出体内垃圾
腰椎间盘突出的锻炼康复方法,每天做一次即可,腰突好得快,为家人收藏
1个康复腰椎的王牌动作,1天30次,改善腰椎疼痛,赶走腰突很简单
颈椎自我康复大全,每天1次,颈椎1天比1天好,颈椎不好的要多做
湿气重,阳气虚,打开2个开关,补足阳气,湿气通通往外排
肾气足百病无,每天做金刚铁板桥2分钟,充足肾气,身体1天比1天强壮
家里有经络不通的,每天莲花座30次,打开身体经络,身体健康轻松
血压高、降不下来!1个传统动作,帮你降血压稳血压,护血管健康
经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
康复腰椎黄金动作—摇山晃海,打开腰椎淤堵,腰椎1天比1天健康
排便不顺、憋得难受!1个动作,通肠道、促排便、大肚腩也减小
抓住排湿黄金期,打开排水口,赶走10年老湿气
心脏不好,每天拍手30下,养护心脏、对血管好,心脏健康人也长寿
肺不好的,腹式呼吸5分钟,深度净化肺部、排出浊气,肺好身体好
心脏不好的,每天下蹲30下,打通全身经脉,保护心脏更健康
心宝宝最喜欢的动作——天罡龙爪手,每天100下,打通心经和心包经
传统养生功—道家四宝,每天做1次,提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
肾气不足的,每天乞丐蹲10分钟,肾气通全身,腰好腿好肾气足,全身有力量
耳鸣头晕,耳朵嗡嗡响,1个动作,消除耳鸣,提升肾气,精力旺盛肾气充足,经络也通畅
传统养生法—混元桩,腰椎不好的,每天站桩10分钟,腰1天比1天好
便秘堵得难受,挤压手指3分钟,疏通大肠经,润肠通便很简单
经络不通爱长肉,每天拍打30下,肚子没了,人越来越瘦了
每天揉肚子3分钟,专门减内脏脂肪,1天1次,减肚腩减全身
一招赶走老便秘,每天按手3分钟,疏通肠道,做完就往厕所跑
经络不通人发胖,每天拍打100下,刮油减肚子,肚子小了人也瘦了!
脾胃不好、肠道不好,每天抓脚趾30下,脾经通了,全身健康更长寿
湿气重,胖10斤!拍打身上3个黄金窝,拍走湿气
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好
肚子大肉多,每天拍打50下,加速气血、打通堵塞,肚子1天比1天小
膝盖不好别担心,有个8字诀,每天3分钟,7天还你健康膝关节