心宝宝最喜欢的动作——天罡龙爪手，每天100下，打通心经和心包经
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
经络不通老得快！每天拍打49下，打通堵塞，排出体内垃圾
...
每天抖一抖，活到“九十九”，打通全身经络，气血更畅通
...
肾气不足、每天拍脚30次，温肾固本，心肾相交，养好身体肾气足
...
年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
...
肾气不足的！道家四宝帮你补足肾气：强本固肾，延年益寿
...
耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅
...
传统养生功—道家四宝，每天做1次，提升肾气、打开经络、疏通全身、男女都建议练
...
滚背功—康复腰椎的好动作，每天滚背30次，打通背部，腰好腰健康
...
湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
...
腰背委中求，腰椎间盘突出，每天按压委中穴，打开堵塞，腰椎健康
...
身上有3个“长寿窝”，每天100下，眼睛明亮，膝盖强壮，阳气充足
...
肝不好的，每天拍腿30下，疏通经络，排出毒素，养肝一整天
...
脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
...
睡不好、睡不着，拍打头部100下，迅速催眠，疏通头部经络，睡得好睡得香
...
男人养肾别再吃韭菜了，3个动作，打开督脉，身体越来越棒
...
便秘、堵得难受！甩手30下，打通大肠经，肠道不堵，排便很轻松
...
养丹田就是养命，每天“撞丹田”81下，气血畅通，精气神1天比1天足
...
道家传统动作—咽津，打通中焦、补充津液、养脾养胃
...
道家经典养生动作，激发阳气、肾气足了、再不怕冷
...
失眠睡不着觉，睡前拍头30下，打通三焦，改善睡眠，拍完就入睡
...
排便不顺、憋得难受！1个动作，通肠道、促排便、大肚腩也减小
...
头上经络不通，按“北斗七星”49下，打开经络，头部轻松人健康
...
腰椎间盘突出的，每天抻筋3分钟，帮你疏通腰部，改善腰疼和腿麻
...
颈椎不好的，教你“回头望月”，每天30下，颈椎轻松又舒服
...
脾胃不好的，每天18下，脾升胃降，脾气足、胃口好
...
失眠、翻来覆去睡不着，脑袋像过电影一样，每天3分钟，快速入睡，一觉到天亮
...
通则不痛、痛则不通！教你1招，打通全身经络，赶走身体小毛病
...
脾胃不好的，教你打开脾胃的一把锁，脾胃越来越好
...
传统男人健身法—矮子步，每天30米，把亏虚的肾气补足，腰好腿好肾气足
...
1个动作养肝护肝，每天按脚30下，降肝火排肝毒，肝清洁人健康
...
肝不好的，每天敲打30下，经络全畅通，养肝护肝一整天
...
倪师教你一招养阳气！做完气血充足，太牛了！
...
失眠睡不好！每天按压“神门穴”，改善失眠，一觉到天亮
...
驼背，脸再美也没用，每天10次，背挺直不驼了
...
胳膊粗，虎背熊腰，学会这个动作，每天拍打30下，找回好身材
...
养肺就是养命，3个动作，排出肺部浊气，养肺护肺，肺健康人长寿
...
三伏天，天赐的排湿黄金期，打通脚底天地真火，排出寒湿
...
一个传统养生术—跪膝，每天5分钟，脾胃好身体棒，经络全通畅，非常适合在家做！
...
千寒易除、一湿难去，每天拍打300下，排出全身湿气，身体更健康
...
湿气重胖全身，每天拍打35下，拍光湿气，肚子也没有了