身体有八虚，每天各拍49下，疏通经络瘀积，调顺五脏六腑-代练版
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
早晚“拍八虚”，不出30天，身上结节一个不剩
...
拍八虚-自用
...
八段锦练习 镜像版+呼吸版
...
正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
...
拍打八虚：春日养生 排除毒素 疏通淤堵 健康动起来！
...
《黄帝内经》拍八虚养生操！你拍对了吗？
...
夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
...
站桩15min➕八段锦➕拍八虚（个人自用，感恩各位老师）
...
拍八虚跟练版本习
...
拍打八虚(1)
...
坚持拍打八虚，身体会有什么变化？三个月经验告诉你
...
凌晨2、3点睡不着，根源是肝气不舒，1招可疏肝解郁，整夜睡得香
...
瘦的重点要通中焦，每天5分钟，让中焦通畅，排杂质塑造迷人小腰
...
道家的拍打功—拍八虚 动作要领一定要记牢
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
...
每天拍八虚会发生什么变化？只花你3分钟！
...
脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
...
早锻炼“拍八虚”，扫清身体瘀浊，排出陈年湿气，身体清清爽爽
...
春季睡眠质量不好，多半肝火旺，常疏这条线，可降肝火，助睡眠！
...
肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
...
乳腺疏通操|12min合集|5.0+6.0+7.0+8.0
...
肝好人长寿，肝火旺的每天这样拍一拍，每天100下，睡觉更香甜
...
三焦不通百病生，每天拍打三分钟，疏通三焦猛如虎！
...
内经养生“拍八虚”，早晚各81次，祛寒除湿，增强抵抗力！
...
上热下寒多半是三焦不通，每天做100下，打通中焦，强健脾胃
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
...
阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
...
身体最爱的八个动作，每天坚持练，增强体质、邪不可藏，拍八虚带练版
...
拍八虚前必看！4种人不适合，你在其中吗？
...
三焦不通，百病易生，每天只需这样练习，通三焦、去虚火
...
肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
...
每天3分钟｜乳腺健康操11｜《穷开心》
...
胃寒、消化弱？用这个传承方法，每天睡前拍一拍，让胃变得更强壮
...
春天调脾经，能调掉很多小烦恼！每天5分钟，可为健康打下好基础
...
大椎不通全身堵，每天早上这样敲9次，排寒，通淤，补足一天精神
...
什么是八虚？拍八虚有什么用？怎么拍？
...
总疲惫不堪？多半是肝气不舒，每天舒通1个点，可排空浊气精神好
...
30分钟全身经络拍打，打通淤堵，消除疾病根源，把健康拍回来！