开始给前后素振多加点向下的劲（当前尝试后差别还不是特别明显）
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大动作前后打手
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铁刀木刀素振，听个响
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千本跳素后整的面素振（好像这面素振放在千本跳素前还是后，并没有啥差别）
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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日常素振：100本片跳素
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1000刀一组的跳跃素振！
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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改进大动作面
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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剑道，是十分锻炼身体的。
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振足的练习
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两种不同的大动作面素振
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每日千本素振任务的流程。
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基础打击练习（面、手、胴）
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感受左手发力右手放松
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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各类素振练习剪辑
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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意外踩出的振足，居然就这么解决了一直以来想解决的问题……接下来试试慢慢去熟悉它
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初次尝试：片手跳素100本
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渡雷劫，跳跃素振。
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面素振（功力不够盲目挥快会变形，还是慢点算了）
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试试用竹刀以外的东西素振。
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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面、手、手面连击（各100本）
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木刀素振剪辑（尝试了一下开足素振）
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跳着的左右面控制下半身稳定太难了。
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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感谢学校，让我能在宿舍里天天振足，挥大动作。除了不能气合……
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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香港体育节剑道比赛，第二轮（白方）成功晋级，一面一手
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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步法练习剪辑