单手素振，果然还是左手比较习惯。
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大动作前后打手
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感受左手发力右手放松
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铁刀木刀素振，听个响
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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习惯了150一组的跳跃素振。
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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两种不同的大动作面素振
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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1000刀一组的跳跃素振！
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小手，手面连击，单手的练习
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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适应了300刀一组的跳跃素振。
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振足的练习
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渡雷劫，跳跃素振。
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暑假的素振，东拼西凑的场地
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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雷阵雨过去了，1000刀也挥完了，额外再试一试
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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改进大动作面
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试试用竹刀以外的东西素振。
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寒假回家的第一次素振
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振
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打击台，但是不打上去（擦边play ）
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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用尽量快的速度素振。
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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用竹刀和钢刀挥大动作面
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滑步打小面
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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日常千本跳素
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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宿舍日常千本素振片段
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50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。