试试用竹刀以外的东西素振。
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马步素振，旋转击面，前后面
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30秒可以素振50刀了
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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庆祝开学的素振
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感受左手发力右手放松
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胴的素振（胴总打不好，也得练练）
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剑道，是十分锻炼身体的。
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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站起来去阳台活动一下暖暖身体
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日常素振：100本片跳素
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每日千本素振任务的流程。
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不要和老师耍花样，会变得不幸
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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与剑道以外的打法交流
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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日常素振练习：千本跳素
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面素振（功力不够盲目挥快会变形，还是慢点算了）
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日常素振：14分钟多一点搞定千本跳素
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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意外踩出的振足，居然就这么解决了一直以来想解决的问题……接下来试试慢慢去熟悉它
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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千本跳素（早素振り）
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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两种不同的大动作面素振
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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用尽量快的速度素振。
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习惯了150一组的跳跃素振。
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算了，素振动作就先这样一段时间吧。
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寒假回家的第一次素振
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中段&上段振足练习（正面、侧面）
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1000刀一组的跳跃素振！
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各类素振练习剪辑
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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竹刀、钢刀、木刀的大动作面素振