香港体育节剑道比赛，第二轮（白方）成功晋级，一面一手
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感受左手发力右手放松
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote
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振足的练习
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铁刀木刀素振，听个响
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社团稽古剪辑
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社团基本功练习
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千本跳素
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刻意加快左脚的回收速度，残心好看多了
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人生第一次团体赛（第二轮红方）右边上场
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（每日练习）片手跳素100本
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回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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面的素振
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片手跳素60本
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铁刀跳摆160刀。
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社团练习：打kote
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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100本片手跳素热身
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开始练习一下返技，看能不能使打法不那么单纯
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长理武协剑道组正常运转中
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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基本功练习
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练习，就要用大动作面素振画上句号.！(◎_◎;)
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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感冒了没啥劲，简单练练基本功
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大动作面（素振，打桩）挥个爽
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社团剑道基本功练习
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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竹刀日常素振剪辑
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社团基本功练习
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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尝试使用了一些……返技……
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日常素振：100本片跳素
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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尝试在素振中寻找打桩时那种发力感
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练习剪辑
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日常千本跳素后的追加练习：先出脚，再跟进手的冲击面
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日常素振结束后还有点时间，就来点小面，再多练练步法吧