每日千本素振任务的流程。
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一镜到底，每日的千本素振流程
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大动作前后打手
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滑步打小面
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马步素振，旋转击面，前后面
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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1000刀一组的跳跃素振！
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渡雷劫，跳跃素振。
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振足的练习
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宿舍日常千本素振片段
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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剑道素振搞完后整整薙刀素振
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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40切反，感觉有点歪Σ（ﾟдﾟlll）
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千本跳素后紧接着的是，片手前后面的素振
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天冷了，楼道日常素振剪辑
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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1010刀一组的跳跃素振（室友都放假回家了）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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与剑道以外的打法交流
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各类素振（正面）&70本片手跳素
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感受左手发力右手放松
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千本跳素（早素振り）
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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基础打击练习（面、手、胴）
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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400刀一组的跳跃素振
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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日常素振片段
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面的素振
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大动作面素振、感受一下带kote 和不带kote 的区别
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零下一度啦！一镜到底，日常千本的素振的流程
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整1111本素振！！！（前后面101，跳素1010）
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香港体育节剑道比赛，第三轮（红方）成功晋级，一胴一面
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庆祝开学的素振
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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滑步小面，滑步大面，冲击面