当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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小小的也很可爱
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闪电·红衣女孩的杠铃征服记
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残血状态拿下女子全场亚军
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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赛后动作技术又有改进了
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锁握大拇指痛但很稳
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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满意的一次张力建设
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学习后的成长
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古代肌肉KTV包间
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SBD小重量日
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指力训练：指力板引体
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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感觉他身上的汗香香的 干净清爽的薄肌弟弟
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卧推50kg可以做组了
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#力量举储备周期week3Day4
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183 江西白皮腹肌帅哥小情男室内健身直播 2024.7.7
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女生挑战花式引体
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突然觉得女孩子手臂爆血管也挺帅的
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石墩子都能干什么
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想弹琴了
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赛后的快乐减载
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卧推学习终于提上日程了
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借力推70kg
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第二次蹲120Kg 同时扛住110Kg×3×5
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有脑子的爬线
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举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗？
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#抱石
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【AlinPeng】新作上线，快来看看！
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什么都无法舍弃的人，什么都无法改变！
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身为举重教练，兼体育老师，在学校练个肌肥大应该不过分吧
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高翻半挺，轻重量到大重量技术动作
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说我打药的人，毕竟天赋异禀的只是少数而且不是他们
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最强壮的人VS最难举的哑铃
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一条动态协调的抱石线，好玩
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力量举大神恶搞健身房扮猪吃虎6
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#抱石
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重量一上 谁都不让 | 爱练举重
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