激情胸推～～
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练就D罩杯大胸～
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脂包肌的背训～
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充血的胸肌～
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减载划水～～
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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卧推120做组
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激情深蹲！！
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新冠后卧推150被压无数次，总要成功一次吧！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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该放松时就放松
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卧推：你能做到吗？！
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卧推训练～～
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推！
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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训练期间白的反光～～视频里看着都刺眼哈哈～
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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双腿无力的深蹲日
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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卧推120 4×4
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状态不佳，卧推变成了暂停卧推。
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累了，来一次减载训练！
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生拉硬拽～～
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100卧推，突出一个稳。
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裸腕推～给手腕上上强度
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菜鸡深蹲
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状态不好就不要逞能～～
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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划划水
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日常之又被压了～～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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阳康第四练～背训～逐步恢复正轨～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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挑战深蹲280～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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让背充充血！
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随便推推～～
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引体5×5