224公斤深蹲差点摔倒！！
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246.8公斤激情深蹲！
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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佛系深蹲
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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算了，反正也没人看
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卧推130公斤惊魂一刻
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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140公斤险些让我嘎了～
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卧推？力量？晨练卧推～今天没有宿醉
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深蹲100公斤10×10～
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双腿无力的深蹲日
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酣畅淋漓的卧推
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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老爷们扭两下不算擦边吧？
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脂包肌的背训～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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多角度深蹲日～～改了改站距
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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死亡递减组，快蹲尿了。
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空腹晨练卧推，差点儿嘎了～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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菜鸡卧推130
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腰猛的一痛，腿卸力了，芭比Q了。
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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朴实无华练背日
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缺氧深蹲～直接躺下就睡～
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练就D罩杯大胸～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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220公斤硬拉3×3
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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最近训练片段～