年前最后一舞～
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佛系深蹲
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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越菜越不想练～
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生拉硬拽～～
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40分钟～5个动作～累懵
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探店布鲁克之卧推～～
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探店郑州布鲁克～器械像是艺术品！
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硬拉练腿～～肥宅练背～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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20分钟特种兵背训～～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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标题都不会取了，词穷～
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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雨季的训练就划水～
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！
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轻重量锁握硬拉（唤醒一下大拇指）
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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什么是核心呀？哈哈哈
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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空腹晨练是真无力啊～卧推124.6公斤5×5，硬拉142.8做组～～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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硬拉伤腰？不！硬拉废手～
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协调性训练的小菜鸟～
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为什么体测要1000米？如果是负重深蹲！老子一定名列前茅！
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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久违的曲杆杠铃划船～～
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220公斤硬拉3×3
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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练就D罩杯大胸～
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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脂包肌的背训～
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低血糖深蹲～腿软～
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深蹲厉害的秘密～