V
主页
京东 11.11 红包
适合健身初学者的视频:一 腿部深蹲视频
发布人
真的喜欢健身想要开始健身的,或者有许多健身问题的各位都可以私信我或者看我主页的介绍加我联系方式,我是温州人,目前疫情期间在温州,想帮助大家一起练起来
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减脂后期该怎么吃,视频里你学到了吗
iwf上海赛,男子健体全场冠军易哥热身视频,小迷弟又t,m来了哈哈哈哈
这背在网上是有中游水平吗
咱们没有肱二头肌,就先别考虑肌峰的事儿了,先有一才有二
老师、偶像-刘孟易2021年最后一场总决赛赛前状态
大家好,我是江苏,以后我会在这里定期分享健身视频和知识,希望大家多多关注和支持
减脂心情不好的时候得及时吃冰淇淋
哑铃上斜推胸,运动轨迹和标准姿势勤加练习才会有质的飞跃
阳过之后最爱练的就是肩膀
腹肌训练打卡,虽然保持训练但是还要加把油!
《在没有你以后》谢和弦,听不到搜不到的歌,
这是几个月前某天有空练后拍的,灯光不错
阳过后的恢复锻炼
不开心的那两秒,就再来两组让自己兴奋起来好了呀
开始减脂想比一比比赛,看看自己能减成什么样
7月超弱的胸部锻炼之一
大部分人减脂完臂围还有多少呢
周末没事儿就是约练,摸索动作和感受
自由教练减脂的第十九天
腹肌到底是练还是瘦出来的
夏天到了,蜕变计划即将完成
练胸最后一个动作,状态不好可以用器械代替,发力感也是很不错的
练不动,那就口吐芬芳完事了
适当加重量才看得到充分的张力
双杠臂屈伸巩固巩固,这周循环训练着实又是划水了
在这尴尬的年龄,唯一能觉得做的理直气壮的事就是好好训练对得起自己。其他的,一事无成
复合组加上俯卧撑也算是增加耐力和容量的一个方式
预测一下健体能不能进决赛
减脂塑形不得嘎嘎吃?
头发越长战力越强~超五贝吉塔
2022年最后一个月突破自己
看背识人,不用想了就是刘孟易,易哥
普通人变身健身汉子
2023一定要再进步,一步一脚印
3月9日手臂一个多小时的恢复训练分享嘿嘿
龙珠修炼转战肌肉锻炼
健身的时候练成红脸也是诧异了,这画质感人
哑铃单臂划船最重要的就是要先划船再做其他动作
健身后的日常自拍角度,这个非常显肌肉又毫不夸张
在瘦光之前的小背背