没事多思考，多实践，除了看coach fui也看其他几个接地气的教学，one motion受益匪浅
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coach fui 的one motion 钟摆理论，可以简单理解为充分沉球和利用惯性。
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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实践检验coach fui 的one motion 理论，哈哈。
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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one motion 三分球20中17
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one motion 中投和三分切换，掌握了合适的发力模式，剩下的就是重复练习了。
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摸索压弹one motion
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请记住连续进球的感觉，爽啊one motion
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连续8个one motion
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one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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最近感觉遇到瓶颈，翻看coach fui的视频又有不一样的感悟。例如辅助手，压弹，只有练过之后才会有自己的体会。
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压弹one motion 三分球
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再视频分析一下我那不成气候的one motion常犯错误，与大家共勉！
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练习one motion 合球投篮。
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压弹One motion 三分球19连
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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修正过的one motion！每次看coach fui都有不同收获！
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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改投篮动作真的需要长时间不断的练习！学习coach fui one motion
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one motion 压弹 三分球14/15
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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压弹one motion 10连
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全场折返跑one motion 三分球11/13，练习投篮稳定性.
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one motion 中投练一练
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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压弹one motion 三分球
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日常one motion10连中
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one motion 三分球投篮8连
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压弹one motion 三分球还是11连
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 左手举球右手拉，钟摆模式
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压弹one motion三分球十三连。
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日常三分投篮练习 one motion.
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现在真的很难做跳投了，无奈，做好one motion吧。
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one motion 三分球10/11