[新冠Week7] #猛铁
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
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[猛铁W8D3] 做你自己，因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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#猛铁W8D1
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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[猛铁W12D4&5] SBD日|减载周
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不是我满意的硬拉 [新冠W6D4]猛铁
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[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
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用槟榔配烟，所以法力无边 #猛铁W4D3
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我还没有准备好这么快的暂停硬拉 #猛铁 MNState W1D4
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[猛铁]继续尝试相扑拉
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需要一个更强的硬拉握力， 237.5x2 PR anyway
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蹲和推 #W9D4
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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一点都不累 #猛铁 Los备赛W1D3
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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#猛铁W8D2
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你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
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[猛铁W12D2&3]正确的SSB深蹲方式??? 减载周
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Pause.....#W9D2
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沮丧 #猛铁 Los备赛W6D1&2
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[猛铁W5D4] 感觉很好的硬拉
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科比 Till I collapse #猛铁 W7D2
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[新冠W1D3]暂停深蹲+节奏卧推 #猛铁
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Hot like wasabi 深蹲185，卧推120 Not even peaked #猛铁W11D4
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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[猛铁W16D5] Passion is nothing without dedication
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感恩还活着LOL #猛铁 MNState W2D1
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[猛铁W9D2] 硬拉210kgx2; 每个人都可以做得更好
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我的硬拉状态出问题了，从来没有这么.......这周的第二次硬拉#猛铁 W4D4
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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SBD Day #猛铁W10D1
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Slowly but surely #W2D1&2
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终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1