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7分钟. 跑后泡沫轴放松
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https://www.youtube.com/watch?v=I6Si0AIyhts 利用我们的“跑步后的7分钟泡沫轴拉伸”视频最大化您的跑后恢复!这个快速有效的课程旨在帮助各个级别的跑者使用泡沫轴减少肌肉紧张并增强灵活性。无论您刚刚完成冲刺还是长距离跑步,这些基本的拉伸动作都将针对关键部位,促进更好的循环并有助于预防受伤。拿起您的泡沫轴,给您的肌肉以应得的缓解 - 让我们排除这些疼痛,为您的下次跑步做好准备!
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