今日体重93.4斤！又是放肆的周末到了，炸鸡也安排上了！
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今日体重95.4斤！日常饮食！
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
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今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
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今日体重95.8斤三餐记录！
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今日体重93.2斤！每餐都吃的饱饱的，冬天就不能让自己饿着，否则会更难坚持减脂啦！
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今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
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今日体重93.4斤！简简单单的吃吃喝喝！
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又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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今日体重93.9斤，三餐：芝士焗红薯西兰花炒鸡胸肉，蔬菜豆腐燕麦粥
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今日体重93.7斤，日常三餐记录
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过节家人聚餐的热量安排！
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今日体重93.5斤！三分练七分吃，只要吃对了，不运动也能瘦
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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大年三十一天的饮食！
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今日体重93.7斤，一日三餐记录
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体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
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今日体重93.3斤，三餐记录来啦！
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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今日三餐记录，体重不变94.5斤
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今日体重95.6斤！总是想吃东西，这是要长肉的节奏？
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今日体重94.1斤，轻松瘦回来！体重浮浮沉沉的很正常，不要焦虑哈！
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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今日体重94.8斤红薯玉米粥，蒜蓉鸡胸肉，清炒莴笋，自制麻辣烫！
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晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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减脂融入生活，慢慢养成习惯！会很容易做到
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今日体重93.6斤，继续健康饮食！
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我的减脂午餐
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今日体重93斤，又掉秤啦！赶紧多吃点补补😂
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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吃炸鸡啦！控制量！控制量！控制量！重要的事情说三遍！！！
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体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
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今天去吃烤肉啦！把早晚的热量匀一点儿给中午，吃起来没什么负担！
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非常累的一天，还能坚持吃减脂餐的我为自己点个赞！
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又是盒饭又是东北菜的胡乱吃了一天，早晨一称体重居然掉了半斤！这什么情况？看来我平时的脂肪摄入还是少了，考虑平时加餐！
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过年囤肉肉正式开启！