太阳热拂，和朋友组队骑行一个来回60km
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【中字】乐呵小狗，第一次跑出云的小和和溜池的对谈，真爱粉进(感觉对话跳跃时可参考画面右侧问题，可能在作答…)
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各自的“顶点”
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【中字】你见过10秒的遗憾吗？99回箱根9区断带现场
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信赖
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直接看哭了...温柔可靠坚韧的神童桑
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强风吹拂，夜跑5km，今晚风大滴很，凉快很多
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罗格利奇正式退出2024环法自行车赛 老兵不死 SEE U ON THE ROAD！！！
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强风吹拂，骑行28km，下午出门骑行探了探路，回来天已黑，了解路况，明天好再战，就是爬坡有点多，很痛苦
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无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
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跑步爱好者第一次看【强风吹拂ep21】reaction
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强风吹拂，太阳落下之后消食之后和舍友夜跑了5km又溜达了3km，今天还开发了没去过的路线
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
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今日7km，大腿还没完全康复，慢慢来吧
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跑步爱好者第一次看【强风吹拂ep16】reaction
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寒风吹拂，路跑了一个8km，今天真滴好冷，第一次跑到后脑勺后面头发结冰了，太冷啦，跑完快速拉伸一下跑回家再全面拉伸
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强风吹拂｜KING｜唯有奔跑的时候，能从各种桎梏中解放出来，坦诚的面对自己。
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雨风吹拂，下午渐加速5km，有点小雨，但冲就完事了
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下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
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下午大好天气，没打算跑步，直接开骑！骑行74km
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强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
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下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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“你喜欢跑步吗”
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强风吹拂，骑行20km+6km，中午快乐骑行去吃麦当劳，回来的路上车后拔断了，直接寄了，打车回去
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无风吹拂，今日下午健身房跑步机，15km长距离渐加速，开了小窗微风吹拂，没啥风还是有点小闷
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无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
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跑步爱好者第一次看【强风吹拂ep18】reaction
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微风吹拂，下午慢跑了一个10km，体感不是很好，有些乏力，差点打算跑个6km不跑了，还超标多完成了1km
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今天状态真好，想跑半马，可惜大腿跑拉伤了QAQ
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今日下午健康跑
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强风吹的，下午整了两项，骑车28km，又和朋友组队慢跑5km
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那些经典动漫歌曲（三）
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今天下午状态不是很好，很乏累，尽力跑一下吧
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天暗了，出去溜达溜达，这几天应该是跑不了了，溜溜弯也不错
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微风吹拂，半马+1km慢跑，下午跑崩，半马小幅度pb，10km也顺带pb了，今日与金城跑友再战大桥，还来了一位特别嘉宾，南航竹青庄230大佬，大伙跑的很爽啊
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强风吹拂，下午有氧慢跑了一个8km，感觉上不了太快速度，压压速度慢摇吧
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下午硬是拉着同学跑了两公里（坏笑）
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清风吹拂，下午慢摇一个3km，天都摇黑了，今天就像是老太太遛弯一样，主要是身体酸滴很，这两天主要以轻松跑为主了
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今天还是轻松跑5km，这两天不跑多了就当休息了
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微风吹拂，下午路跑了一个10km，今天天气不错，还有太阳舒服滴很，前7km感觉状态很不佳啊，完全没状态感觉心肺也下降了，7km之后状态开始上升，逐渐提速