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强风吹拂,下午有氧慢跑了一个8km,感觉上不了太快速度,压压速度慢摇吧
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一口气看完《强风吹拂》,史上评分最高的运动番之一,跑步也能如此激情!
强风吹拂,慢跑3km
硬是赖了二十分钟床才起
强风吹拂,下午毛毛细雨路跑了一个5km,心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
跟着同学,分别慢跑了一个3km和一个5km
强风吹拂,下午恢复跑9km,前两天蹬了一下午自行车,第二天醒来之后一直酸痛,躺了两天才恢复,这几天恢复跑吧,保存点实力吧...
今天下午6km,前3km慢跑,后3km跑了一个渐加速
凉风吹拂,一个比较日常的路跑5km,天气降温啦,路人都是棉衣,我短袖短裤有点格格不入,天冷了得注意啊跑友们
强风吹拂,下午路跑一个10km,跑完有些疲惫,好累呀,晚上炫点好的犒劳一下自己
清风吹拂,下午慢摇一个3km,天都摇黑了,今天就像是老太太遛弯一样,主要是身体酸滴很,这两天主要以轻松跑为主了
114514风吹拂,慢跑3km,今天下午状态特别差,估计是我只午休半个小时的原因,醒来感觉浑身无力,两腿发软,下午海边的紫菜被晒臭了,跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
强风吹拂,雨后多云慢跑了一个有氧6km,身体状况待恢复
强风吹拂,下午路跑6km,身体状态不是很好呀,腰部还是酸痛,有种到低谷了感觉,但也不能开摆,怎么爬都是向上
强风吹的,下午整了两项,骑车28km,又和朋友组队慢跑5km
下午轻松跑5km,跑完天都暗了,又溜了两圈吹了吹风,挺舒服的(。ò ∀ ó。)
今天慢跑5km,感觉两腿酸酸的有点无力,拉夸了
强风吹拂,夜跑5km,挺长时间没出来跑步了,一跑就有些吃力了
微风吹拂10km,虽然说今天温度低点,但是风有点小可惜可惜,不过这次keep这个老六没有给我少记米,多送两百米,导致第二个一千米是330的配速,感觉要换APP了
微风吹拂,路跑3km,今天下午快乐慢摇,随便跑跑,就热个身就好,等待身体恢复状态
如果你有这些不舒服去跑步就对了
这就是性价比跑鞋嘛,也太香了吧
下午慢摇5km
强风吹拂,夜跑了一个8km的慢跑,今天出门有点小晚啊,但也拦不住我出去跑步的欲望,压住速度,快乐慢跑
跑步可以治愈一切
强风吹拂,路跑11km,路上出现岔气,有亿点难受啊,于是慢摇几km看看风景缓解一下,还有战神2路跑还是有点硬啊
强风吹拂的下午,不能小看自己,潜力是无限的,下午半马小看自己了,5km之后放了点速度,10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
黄昏的轻松跑5km,跑的挺舒服的,和同学边跑边聊天
晚上慢跑一个6km,听着强风吹拂,再感受着强风吹拂,再加上这舒服的配速,确实爽
凉风吹拂,夜跑7km,随心所欲的慢跑,其实主要是下午午睡没睡好,感觉跑快了的话胸口不太舒服,就慢跑了
强风吹拂,下午有氧慢跑8km,今天空气质量有些差啊,天黑了都起雾了
强风吹拂,路跑5km,今日下午5km渐加速,本来想想还是慢跑的,但是感觉双腿没有那么酸痛,决定稍微提提速
今天下午跟着同学跑,比较轻松,主要是今天感觉状态不是很好
感觉明天应该可以试试能不能跑,今天还是休息,身体机能感觉还没有完全恢复,晚上和舍友在操场遛弯,还整活比赛拖鞋(ಡωಡ)hiahiahia
今天下午状态不是很好,很乏累,尽力跑一下吧
【强风吹拂】宽政大后援会感谢日片段
下午轻松跑5km,慢慢恢复状态
强风吹拂,路跑10km,今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽,因为到月底了,最刺激的间歇训练要来了
6分45秒配速, 11公里慢跑,绝对诚信,结尾有截图为证!大家看看,跑姿就这德性,和你想象的一样吗?
强风吹拂,下午慢跑7km,摇啊摇,摇完了7km,然后操场一个人都没有,我就各种姿势跑步,有点小鬼畜(doge)
强风吹拂,下午轻松跑3km