身高1米7 | 最容易突破1米弹跳的身高
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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兄弟们，spo真的有实力啊，你看昨晚“柯冉”在对阵华侨大学时的这次换手扣篮！
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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强化这个部位，能让你更快完成扣篮！
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练得少，弹跳反而提升的最快
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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简单的3步，就算只有1米7也能扣篮
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天赋差的，反而能更快实现扣篮
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最容易扣篮的身高，就是一米七
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被你忽略的关节和肌群力量，才是你提升弹跳的关键
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你的弹跳是什么水平？
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身高越高，扣篮并不是越容易
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身高只有1米7，摸高也能达到340
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一招判断你有没有扣篮天赋
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你不是没有弹跳天赋，只是不会开发
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想扣篮单双脚起跳，哪个跳的更高？
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1米7才是扣篮的黄金身高，因为……
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想扣篮，你的弹跳高度能打多少分？
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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当你拥有一米弹跳，会有哪些炸裂的表现？
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体重越大，其实越有机会实现扣篮！
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崴脚受伤后，谁再教你一直静养恢复，直接把他拉黑删除
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当你有了1米弹跳，在球场上会有多牛X
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想扣篮，身高根本不重要
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扣篮最重要的不是身高，而是这个指标
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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你身上被你忽略的小肌群，往往就是提升弹跳的关键部位
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一个月，如何实现你的扣篮梦？
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你肯定没练过神经募集能力
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现在给你1米的弹跳高度，你会有怎样炸裂的表现？
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弹跳只有80公分是什么水平？该如何改善？
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为什么说练弹跳千万别去健身房？
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你能坚持几天？
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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋
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要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦
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身上最“细狗”的肌肉，却在为你负重前行
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普通人的弹跳极限，真的只有80公分吗？
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普通人想扣篮，训练不是第一步
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事实上，越会偷懒的人，弹跳提升的反而越快！