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扣篮最重要的不是身高,而是这个指标
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只用一招,让你的弹跳再提升10公分
为什么你不能扣篮?这三种人里有没有你
当你拥有一米弹跳,会有哪些炸裂的表现?
这五种人最容易实现扣篮,你是哪一种?
弹跳最容易突破一米的身高,就是175
练得少,弹跳反而提升的最快
你的身高拥有1米的弹跳是什么水平?
身高越高,扣篮并不是越容易
你的弹跳上限为什么比别人低那么多?看完你就懂了
只要强化这5个肌群,就能提升30公分的弹跳高度
70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平?
无器械完成扣篮的人数不胜数,但是不训练就能扣篮的人,我还没有听说过
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
扣篮的最佳年龄是多少?这条视频给出答案
只用一对哑铃就能提升弹跳,免费送你一套哑铃弹跳提升计划
你的身高能扣篮吗?送你一套在家就能训练的弹跳提升计划,赶紧收藏
天赋差的,反而能更快实现扣篮
为什么说身高175最容易达到1米弹跳?
一米八是最难扣篮的身高
黄种人想扣篮,助跑要比原地高出多少?
你的身高能扣篮吗?黄种人身高最低多少能扣篮?
你现在能摸板 摸筐吗?看看你完成扣篮要多久
当一个人能扣篮,他会有多惨?
最细狗的肌群,却是你扣篮路上的重中之重
你肯定没练过神经募集能力
一招判断你有没有扣篮天赋
你的身高能扣篮吗?如果你还跳不高,不能扣篮,一定要强化这个部位!
练弹跳扣篮的唯一捷径,能够一个月达到的高度,坚决不花三个月!
3个月咸鱼翻身,成为野球场上的王者
3个暴涨弹跳的黄金动作,一个月提升10公分
每天都训练,弹跳提升是最慢的
想扣篮,身高根本不重要
如果你没训练过,就能摸板甚至摸筐,说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮,只是天赋还没有开发
跟腱越短,跳的越高,所谓没天赋,只是懒惰的借口罢了
身高只有1米7,摸高也能达到340
被你忽略的关节和肌群力量,才是你提升弹跳的关键
只用一招,就能提升10公分弹跳
只要你的身高有173,找对方法坚持训练,你就能实现扣篮!
胖子反而更有扣篮天赋,做好训练的配比,坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
黑人16岁就可以解锁扣篮,我们缺少的并不是天赋,而是……