1米7才是扣篮的黄金身高，因为……
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40岁也能练扣篮！只要能扣进跳1000次都值得！
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如果你也一样只能摸板，这套训练动作分享给你，三个月弹跳暴涨
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隔扣大鲨鱼奥尼尔的男人
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你的身高能扣篮吗
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一米八是最难扣篮的身高
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你的身高能扣篮吗？如果你还跳不高，不能扣篮，一定要强化这个部位！
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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少
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80公分弹跳只是垫底水平，你的弹跳高度超过80cm了吗？
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当你拥有1米的弹跳高度后，会有那些离谱的表现呢？
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拥有100公分弹跳是怎么扣篮的？
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一招判断你有没有扣篮天赋
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球场上最难防最讨厌的就是这种人
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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扣篮最重要的不是身高，而是这个指标
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身高越高，扣篮并不是越容易
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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弹跳最容易突破一米的身高，就是一米七左右
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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逆天弹跳，原地起跳胸过网
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普通人的弹跳极限，真的只有80公分吗？
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你的身高能扣篮吗？黄种人身高最低多少能扣篮？
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天赋差的，反而能更快实现扣篮
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70cm弹跳对篮球爱好者来说是什么水平？
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无器械完成扣篮的人数不胜数，但是不训练就能扣篮的人，我还没有听说过
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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当你训练弹跳三个月后，轻松实现了扣篮梦
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当我把詹姆斯的身高调到7米...
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3个暴涨弹跳的黄金动作，一个月提升10公分
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身上最“细狗”的肌肉，却在为你负重前行
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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跟腱长度多少才算是有天赋？比长度更重要的是刚性
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当你进行弹跳训练一个月之后，会有那些离谱的变化？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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最快毁掉你扣篮梦的方式，你有没有中招？
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你的弹跳已经碾压CBA人均水平
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你肯定没练过神经募集能力
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当你系统训练弹跳一个月后，你会有那些神奇的变化？
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当你拥有黑人的弹跳天赋，你的弹跳会有多炸裂！
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你的身高可以扣篮吗？只要身高有173，你就能实现扣篮梦！