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体重越大,其实越有机会实现扣篮!
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什么年龄段最适合扣篮?
你离成功扣篮就差这个助跑脚步,学会对症下药,扣篮并不困难
假如你从100天前开始练扣篮,你现在会有什么变化?
一分钟看看自己有没有扣篮机会
想扣篮,你的弹跳高度能打多少分?
最适合练扣篮的年纪就是
能扣篮的都有这个特点,你有没有?
一招让你的弹跳,再提升10公分
为什么你不能扣篮?这三种人里有没有你
黄种人想扣篮,助跑要比原地高出多少?
一招让你的弹跳,再提升10公分
一个月,如何实现你的扣篮梦?
80公分弹跳只是垫底水平,你的弹跳高度超过80cm了吗?
如果你特别能吃苦,那你并不适合练扣篮
强化弱项肌群和关节,才是你实现扣篮的关键!
普通人想扣篮,训练不是第一步
普通篮球爱好者,多少岁最适合练扣篮?
如果你还在拼命训练,你反而不可能扣篮
练弹跳扣篮,最好的时间是一年前,其次就是现在。错过了2023年不要紧,从现在开始训练,下一个2024年扣篮的就是你!
球场上什么一看就跳的很高?
想扣篮,身高根本不重要
当你训练后达到110cm的弹跳,会发生什么?
黑人16岁就可以解锁扣篮,我们缺少的并不是天赋,而是……
力量与弹跳同步提升,才是效率最高的扣篮之计
今年篮球圈真的变了!
一米八是最难扣篮的身高
最容易扣篮的身高,就是一米七
现在给你1米的弹跳高度,你会有怎样炸裂的表现?
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
为什么说练弹跳千万别去健身房?
当拥有一米弹跳之后,在球场上会有多炸裂?
练弹跳扣篮的唯一捷径,能够一个月达到的高度,坚决不花三个月!
为什么说1米7才是最容易扣篮的身高?该如何训练?
最快毁掉你扣篮梦的方式,你有没有中招?
每天都训练,弹跳提升是最慢的
你肯定没练过神经募集能力
黄种人最低扣篮身高标准是多少?
弹跳只有80公分是什么水平?该如何改善?
那些能扣篮的,只是比你多做了这一步,看完这条视频,你也能轻松实现扣篮
一个月提升10公分!!!