【扣篮】普通人的弹跳只有80公分？
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练！
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除了跑跳+深蹲，这些被你忽略的小肌群，反而能让你更快提升弹跳完成扣篮
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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当你训练后拥有1米的弹跳，会有什么离谱的表现？
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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就是忽略了这个部位，让你损失了10多公分的弹跳高度！
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最容易达到一米弹跳的身高，就是175
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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你为什么不能扣篮，这三种人有没有你？
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如果你的屁股不大，你的弹跳也好不到哪去
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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想要快速提升弹跳，这个部位一定要练
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推荐三个暴涨弹跳的黄金动作！只要找到适合自己的训练计划，就算动作再简单，训练到位了，你也能完成扣篮！
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弹跳连80公分都没有，还有得救吗？应该怎么练？
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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多年弹跳培训经验告诉你，不能扣篮绝不是没天赋。
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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坚持训练一个月后，你的变化到底有多大？
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当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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你的弹跳高度是什么水平？
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男人的发动机，想要提升爆发力、练弹跳、练扣篮，你不得不练
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当你拥有了黑人的弹跳天赋，会有哪些炸裂的表现？
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一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
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哪个部位的训练能快速提升弹跳？
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小腿越细，弹跳天赋越高
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这是不是你？想快速实现扣篮，就要这样训练
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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当你拥有了110公分弹跳，世界会发生什么？
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为什么别人只花45分钟，就超过你苦练两小时？只有找到适合自己的方法，才能实现扣篮梦